今年9月21日是第30個(gè)世界阿爾茨海默病日。什么是阿爾茨海默病?出現(xiàn)哪些癥狀應(yīng)引起重視?如何預(yù)防?業(yè)內(nèi)專家提醒，阿爾茨海默病像橡皮擦一樣，會(huì)逐漸擦去患者記憶。市民尤其是家有老年人的應(yīng)多了解阿爾茨海默病相關(guān)科普知識(shí)，平時(shí)要警惕早期十大癥狀，從飲食、控制危險(xiǎn)因素、記憶訓(xùn)練等多方面加強(qiáng)預(yù)防，做到早防早治。
阿爾茨海默病發(fā)病率逐年增高
據(jù)錦州市某三甲醫(yī)院神經(jīng)病學(xué)教研室、神經(jīng)內(nèi)科副主任李芳介紹，阿爾茨海默病是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展引起腦功能逐漸衰退的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。其臨床特征是進(jìn)展性加重的近記憶力、計(jì)算力、判斷力、注意力及語(yǔ)言功能的減退，以及行為、人格、性格和精神障礙，甚至生活不能自理。
一般將65歲以前發(fā)病者稱為早發(fā)型，65歲以后發(fā)病者稱為晚發(fā)型，有家族發(fā)病傾向的稱家族型阿爾茨海默病，無(wú)家族發(fā)病傾向的稱為散發(fā)型阿爾茨海默病。
隨著社會(huì)老齡化，阿爾茨海默病發(fā)病率逐年增高，其發(fā)展從早期僅表現(xiàn)記憶力減退，但日常生活和社會(huì)功能完好的階段，逐漸發(fā)展到輕度癡呆直至中重度癡呆的慢性過(guò)程。因此有效識(shí)別早期階段，早防早治尤為關(guān)鍵。
阿爾茨海默病并非老年人專屬
阿爾茨海默病常見于老年人，但它并非只有老年人易得。專家表示，雖然年紀(jì)越大越容易患上阿爾茨海默病，但是如今越來(lái)越多的年輕人患上了阿爾茨海默病。所以平時(shí)要警惕阿爾茨海默病早期十大癥狀：
記憶減退，尤其是很快忘掉剛剛發(fā)生的事情;做不好熟悉的工作，如廚師不知道如何炒菜;語(yǔ)言表達(dá)出現(xiàn)困難，經(jīng)常會(huì)“詞不達(dá)意”;搞不清時(shí)間和地點(diǎn)，如搞不清白天或晚上，在家周圍都會(huì)感覺陌生;思維判斷力減退，如借錢給陌生人等;把握做事進(jìn)度有困難;東西放錯(cuò)地方，如把水果放在衣柜里;情緒和行為改變，情緒變化快，喜怒無(wú)常;理解視覺和空間信息有困難，如不會(huì)處理賬單，看不懂報(bào)紙，聽不懂別人說(shuō)話;從工作或社會(huì)活動(dòng)中退縮，喪失做事的興趣及主動(dòng)性，變得不愛社交。
預(yù)防阿爾茨海默病注意這些方面
據(jù)專家介紹，阿爾茨海默病目前無(wú)根治方法，但是藥物和科學(xué)的認(rèn)知訓(xùn)練可以延緩病情發(fā)展過(guò)程，改善癥狀，維持或提高患者生活質(zhì)量，早發(fā)現(xiàn)、早治療、早干預(yù)非常重要。
研究證實(shí)，早期干預(yù)可延緩阿爾茨海默病發(fā)病，該病的預(yù)防策略包括：老年人不宜過(guò)瘦，要注意營(yíng)養(yǎng)，衰竭的老年人容易發(fā)生癡呆;應(yīng)盡量戒煙;控制好腦血管病的危險(xiǎn)因素，需對(duì)血壓和血糖進(jìn)行管理;可以檢測(cè)患者的同型半胱氨酸水平，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充葉酸、維生素B12，使同型半胱氨酸水平降到正常范圍;增加有氧訓(xùn)練;保證充足的睡眠，失眠也會(huì)造成阿爾茨海默病;不建議通過(guò)雌激素的替代治療預(yù)防阿爾茨海默病。
另外，平時(shí)可做一些家庭訓(xùn)練。老年人存在大腦的生理性衰退，腦細(xì)胞一旦遭到損傷，就很難再恢復(fù)如前，因此老年人應(yīng)有意識(shí)地加強(qiáng)腦功能的鍛煉，做到勤動(dòng)腦、多觀察思考。如堅(jiān)持每日看書讀報(bào)、寫字、聽廣播、看電視、下棋、練劍等。
還可以進(jìn)行記憶訓(xùn)練，幫助老年人記住所居住的環(huán)境、周圍的人、最近進(jìn)行的活動(dòng)、新近發(fā)生的國(guó)內(nèi)外大事和時(shí)間?？衫糜洃涊o助物，也可利用視、聽等設(shè)備，如錄音、錄像配合訓(xùn)練。每日活動(dòng)安排要從簡(jiǎn)單到復(fù)雜進(jìn)行訓(xùn)練，或?qū)⒄麄€(gè)練習(xí)分為若干小部分，一步一步訓(xùn)練。
